DUYGULANIM DÜZENLEME KATILIMCI EĞİTİMİ

Hacettepe Üniversitesi, Yaşam Boyu Öğrenme Merkezi

Zoom üzerinden çevrimiçi

9 Hafta Boyunca X Her Hafta 1 Oturum 2 Saat = 18 Saat

Hesap Numarası

Kişi Başı:  10.000TL

Banka Adı ve Şubesi: Halkbank Hacettepe Tıp Fakültesi Şubesi (1541)

Hesap Adı: H.Ü.D.S.İ. Yaşam Boyu Öğrenme Merkezi

IBAN TR23 0001 2001 5410 0006 0000 63

Bu eğitim, duygulanım düzenleme ile ilgili zorluklar yaşan kişiler için söz konusu becerileri geliştirmeyi hedefleyen veya var olan becerilerini daha da güçlendirmeyi isteyen kişiler için grup çalışmasını amaçlamaktadır.

Dokuz oturumda kapsanan toplam yedi modülün içeriklerinin bireysel ve grup uygulamalarında kullanabilmesi yönünde beceri kazandırması amaçlamaktadır.

ₒ Genel Bilgilendirme ve Duygulanım Düzenleme Eğitimi (DDE)

ₒ Kas ve Nefes Gevşemesi

ₒ Yargısız Farkındalık

ₒ Kabul ve Tolerans

ₒ Şefkatli Öz-Destek

ₒ Duyguları Analiz Etme

ₒ Duyguları Değişimleme

Her bir oturumda önceki oturumla ilgili genel bir tekrar yapılmaktadır. Ayrıca her bir oturum, içeriği ile ilgili uygulama egzersizlerini kapsamaktadır.

Duygu düzenleme becerilerini geliştirmek isteyen herkesin katılımına açıktır.  Adım adım egzersizlerle birlikte duygular ile ilgili olumsuz deneyimleri düzenleme konusunda bilgi ve beceri kazanmak isteyen kişilerin katılımına açıktır.

10 Kişi

Eğitim sonunda, On sekiz (18) Saat koşulunu yerine getiren katılımcılarımıza Hacettepe Üniversitesi Yaşam Boyu Öğrenme Merkezi Onaylı Eğiticinin imzasının da bulunduğu Katılım Belgesi teslim edilecektir.

Eğitime kayıt yaptırmak isteyen katılımcıların http://www.yasamboyu.hacettepe.edu.tr/ kayıt adresindeki formu doldurmaları,

·       TC Kimlik fotokopisini

·       Ücret ödeme belgesini

şahsen elden Hacettepe Üniversitesi Beytepe Kampüsünde bulunan Yaşam Boyu Öğrenme ofisine teslim edebilecekleri gibi, belgelerini yasamboyu@hacettepe.edu.tr adresine de gönderebilirler.